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产后为什么一定要做满月发汗?

浏览: 时间:2019-07-12 分类:产后恢复

健康知识分享

满月发汗,即产妇在满月后通过发汗,达到驱寒排毒,防治月子病的功效。“发汗法”是祖国医学应用最早、最广泛的一种治疗方法。



满月发汗,又名满月汗蒸、月子汗蒸、月子发汗、满月汗、产妇发汗其实都是统称为满月发汗。产后的女性通过汗蒸可以去除体内的寒气,防止月子病的发生,因此产后满月排汗排毒是妈妈分娩后必不可少的一个项目!



使内邪、寒毒从体内彻底排出体外,全身表面皮肤红润,毛孔扩张,药性通过扩张的毛孔进入人体,从而达到清洁腠理,舒展机体,促进人体气血运行。


达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒,温通经络,迅速阻断发病环节,对月子病(产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症)具有独特.良好的疗效。


促进血液循环,活跃新陈代谢,使细胞的吞噬机能加强,起到平衡人体机能,以达到补气血,疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力,增强免疫力的作用。


经常有宝妈咪这样问:我坐月子很讲究,注意保暖,不碰凉水,不吃冷食,身体没有明显的不适。是不是满月后就可以不做满月发汗了呢?


温馨提示:即使坐月子非常讲究,没有明显的不适也需要做产后发汗。因为寒气无孔不入,有些症状当时可能不是那么明显,时间久了就会慢慢显现。所以,产后妈妈们,要关爱自己的身体,一定要做满月发汗哦~



1. 产后30天,祛除产妇月子期间体内湿气,排除胎毒。


2. 产后45天,刚过产褥期,调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤,疏通经络,活血化瘀,排出产妇体内淤积毒素以及风寒,维持产妇体内健康微环境。


3. 产后60天,巩固前二次发汗取得产后恢复成效,将体内残留风寒、余毒排出体外,确保在合骨缝时,将体内风寒湿邪,垃圾余毒排出体外。


4. 产后100天,固本巩固,驱除月子病、彻底净化子宫内毒素、为以后产后身体恢复打下良好基础。




1、过饥过饱不宜立即发汗

2、发汗后不宜立即出门

3、发汗后6小时内不宜洗澡

4、发汗后不宜碰凉水,不吃寒凉水果



温馨提示:

     

    1.要找专业人员进行科学的发汗,才能对预防月子病有保障


     2.自备自己的洗护用品,包括自己的内衣一套,以备换洗。


     3.发汗后24小时内会持续出汗,属正常现象。


     4.请注意保暖,勿碰凉水,勿吹冷风。

 

     5.及时补充水份(淡盐水或红糖水、阿胶红糖茶等)。


     6.发汗后,不出汗6个小时后方可洗澡。

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