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这不是翘臀,是骨盆前倾!

浏览: 时间:2020-03-05 分类:孕妈知识

美胸常见,翘臀难寻。臀部在女性人体当中是相当重要且性感的部位,性感翘臀对男性有着致命的诱惑,同时同性也会为之侧目且羡慕想要。


许多女性为自己拥有翘臀而引以为傲,觉得自己的身材应该算是S形了,其实,你的翘臀极有可能是假的。

比如卡戴珊,早些时候轰动了全球的把腰椎已经弯成 90°,再把酒杯放到臀部的照片。也许许多人都会羡慕她的翘臀,其实这是骨盆前倾的经典案例。


中国明星也存在同样的问题,比如唐嫣,在她和钟汉良主演的《何以笙箫默》中还一度被粉丝夸奖说臀翘



可仔细一看才发现

这么瘦的唐嫣居然有这么凸出的小腹



之前金鹰节彩排时

这么瘦的唐嫣

还因为小腹过于突出

被人误以为是怀孕了



网友们纷纷开始怀疑

唐嫣并不是真正的“翘臀”

而是因为她

有严重的骨盆前倾


耳太子妃张天爱最近的一组活动照片也出现了这种情况


有人告诉我这是现场拍的背影图,要不是衣服,鞋,发型都一样,我简直要摔桌子了。“你当我瞎啊!”



无法接受强烈的视觉冲击力…



这屁股完全朝着横向发展,下垂,和正面完全不一样的糟糕比例。



虽然说天爱老公一直卖着健身女神人设,有些小童鞋要问这个人设是不是要崩了?“就这大屁股,又宽又垂。”原来跟唐嫣一样也是骨盆前倾.




那么到底什么是骨盆前倾?


骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象,较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。用专业术语讲,就是下交叉综合症


正常人在站立时,腰椎挺拔,骨盆相对直立;而骨盆前倾者则会出现脊椎过度弯曲,腰椎前凸。



如果骨盆过于倾斜,受到它保护的内脏们就会顺着斜度向下方滑动,造成小腹凸起。而脊柱的过度弯曲变形,就造成了我们经常看到的“假翘臀”(撅屁股)。

☟ 



这也就不难理解为什么有些人站久了会觉得腰酸背痛,浑身不舒服,因为你的骨盆可能已经变形了。女人在孕期时常感到腰酸背痛,也是因为如此。



还有很多女人穿高跟鞋时为了保持身体平衡,身体重心改变,臀部和腹部没有力量支撑身体,造成骨盆前倾,所以才会不自觉地伸脖子、驼背,时间越久,问题就越严重。



此外

错误的坐姿也是导致骨盆前倾的“元凶”



可如何才能知道自己的骨盆是不是已经前倾了呢?


首先找一面墙和一面镜子,然后将头、肩、臀、脚后跟都贴于墙面站好后,测量腰与墙面之间的距离。



正常状态下,后腰与墙面之间正好能塞下一个手掌,如果距离大于手掌的宽度,甚至能塞下拳头,那你的骨盆就是前倾了(天生翘臀请自动忽略)。



网上也有网友总结出了

关于骨盆前倾的10条自测方法

大家也可以对比参照一下

1、在睡觉的时候,长时间仰面很难。

2、站立的时候,身体有些前倾,会出现腰痛,并习惯性的捶腰。

3、站立的时候,容易不自觉靠着墙。

4、坐在椅子上,会不自觉地把腿盘起来。

5、走路的时候容易绊倒,左右鞋底的磨损程度不同。

6、虽然没掉牙齿,但嘴却是歪的。

7、稍微运动一下就会出汗。

8、走路的时候,容易O型腿或膝盖向外屈。

9、虽然不困,却经常打哈欠。

10、虽然不疲倦,但眼睛却睁不开。


如果你已经出现了骨盆前倾的情况

那就及时矫正

养成正确的生活习惯

尤其注意坐姿(杜绝翘二郎腿)



还有最重要的是:如果骨盆倾斜严重,给工作和生活造成了困扰疼痛,御众堂专利项目-骨盆养护帮你忙。

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