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善用这6种催乳手法,通乳、消肿、防堵奶!新妈妈必备技能

浏览: 时间:2020-10-15 分类:


图片来源 | 网络



今天为你分享几种简单的催乳按摩手法,希望能帮到各位新妈妈,如果想学催乳的也可以了解一下,都比较简单,大家可以试着做一做。


1. 促进乳腺管通畅按摩法


新妈妈应该用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管走势进行纵向来回按摩,能够有效地促进乳腺管通畅。


2. 乳头变柔软按摩法


如果新妈妈出现乳头、乳晕出现硬邦邦的情况,那可以使用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩,手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳头较硬,故需按摩时间较长。


3. 加强泌乳反射按摩法


要让新妈妈的奶水更充足,可以使用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的样子,将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴,增加身体的泌乳反应。



4. 乳汁淤积按摩法


有些新妈妈也确实纠结,奶水很多,可就是淤积在乳房里,一手呈C字形支托住乳房,并微微振动乳房,逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。


5. 乳晕发硬按摩法


这个时候,新妈妈应该一手置于乳晕外侧,拇指和食指垂直按压,另一手根据乳腺管走势,用挤奶的方法进行按摩,使乳晕渐渐变软。这样,奶水肯定出来。


6. 乳头短、平、凹陷按摩法


如果新妈妈发现自己的乳头出现凹陷的时候,一定要引起注意哦!可以同时进行乳头部的按、捏,同时对乳晕及乳管部进行按摩,让奶水来得更充足哦!


以上几种按摩手法较为粗浅,不一定适合所有人,如果真的有催乳按摩需求,最好还是去找职业催乳师,以免耽误最佳治疗期。


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