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全身突发荨麻疹,可能是空调惹祸

浏览: 时间:2021-01-18 分类:

全身荨麻疹空调罪难逃

室外汗流浃背,室内温度骤降,长期在空调环境中,易使人出现鼻塞流涕、腹泻怕冷、困倦乏力等类似感冒的症状。有部分人从室外突然进入低温空调房,会导致周身长出荨麻疹。

数据表明,空气湿度在50%~60%时人体感觉最舒适,夜晚休息时,人体机能处于半停滞状态,消耗能量最低,空气湿度保持在60%~70%时最好。而空调在制冷时也会抽湿,使室内空气变得越来越干燥。因此人久居期间就容易出现头晕疲乏、咽喉肿痛等情况。不少白领女性喜欢穿短裙、短裤,导致膝关节疼痛、四肢冰冷、肩颈酸痛。而长时间处于低温环境导致气损,则会引起月经失调和痛经,这也是如今女性不孕症上升的原因之一。

春夏是人体阳气生发的时节,在阳气最旺的夏季,应适度增加活动量以保养阳气,“夜卧早起”。这里的“阳气”与“上火”有根本区别。例如,常见的咽喉疼痛和口腔溃疡,不一定是因为“上火”,而是“阳气”生发至一定程度所致,如果盲目食用寒凉药物,将“阳气”折损,会影响气血流通。尤其在气血沸腾,肺、肝脏等处于活跃状态,贪食冷冰食品,会伤阳气,伤脾胃。

炎炎夏日需心静,但“养生莫善于动”,夏日大忌是久待空调房,静坐不动,适量的运动才顺应气血生发的自然规律,避免一系列健康危害。

空调环境益气、养血、养阳有方

避免空调病,空调温度与室外温度最好保持5-7℃温差,以缓解其造成的身体不适,除了调整空调温度,也可在进空调房前先待在走廊等待汗止,让身体适应后再步入空调房。否则,大汗淋漓、毛孔舒张,突然进入低温环境,寒气会趁虚而入。空调房不能久待,应走出去,适量活动,出汗排毒。

白领女性应注意增添衣物,做好膝部保暖,颈肩部保暖也很重要,最好穿上外套或披上披肩。在干燥的空调房内,应多喝热水,远离冻饮,少食寒凉,慎服凉药。

如已出现“空调病”相关症状,可在平时药食配合,益气养血,补脾益肾。如散风寒的食物有生姜、芫荽、白萝卜,补血的有阿胶、熟地、大枣等。平时常对膝部进行热敷有助于疏通气血、活动筋脉;针灸也是温通筋脉行之有效的方法;而辅助药物如补益类药物复方阿胶浆,空腹可食,早晨阳气生发时服用最佳,补气血的参类,应依据自身体质进行选择,并非越贵越好。

贴士

姜枣红糖水:选用生姜加入红糖和红枣泡水服下,有补气血功效,可有效缓解痛经;生姜芫荽白萝卜水:低烧、喉咙干痛时服用,可散风寒邪气;

阿胶、熟地汤:阿胶、熟地、大枣等色深食物用以煲汤,可健脾胃、补气血;胃口不佳,可于上述食材加入陈皮和少量山楂服用;

乌梅冰糖水:至药店购买生乌梅加入冰糖泡水服用,根据个人口味调节剂量,建议每次使用乌梅15g(4-5个),有敛降下火,潜藏阳气之效,助睡眠。

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