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三伏排寒!温阳利气!【御众堂母婴大课堂】

浏览: 时间:2015-07-22 分类:

三伏天保养分三步:
三伏天是出现在小暑与大暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,酷暑三伏,赤日炎炎,此时天阳下济,地热上蒸,雨水不断,外界气温高,气压低,空气湿度大,人体新陈代谢加快,出汗增多,睡眠及饮食减少,以致抵抗力下降。让人易出现情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。
如同三九一样,三伏也是健康的关口,稍有不慎,即会生病,对体弱的朋友来说是健康的转折。

初伏——防中暑

伏天乃四季中阳气鼎盛之际,在热浪的袭击下,人体产热增加,散热减少,一些体温调节功能较差的人,在高温环境中很容易中暑。

此时要合理安排作息时间,做好防暑降温工作,注意不要在烈日下曝晒或在高温环境中久留,烈日当顶时不宜出门,外出应带上遮阳伞、帽,勿做剧烈的运动,中午要保证午睡。应少量、多次补充水分,可选择淡盐水、绿茶、绿豆汤及其他清凉饮料。若出现头晕、心悸、恶心、呕吐等中暑先兆,应速至阴凉处,解开衣服,冷敷头部,饮用清凉饮料,并服用人丹或十滴水。遇有体弱多病者及老年人中暑,应立即送医院抢救。


中伏——防湿邪

三伏正值古称长夏季节,此时雨水增多,水气上腾,湿气极盛。湿性重浊、粘滞,易与热结,湿热交蒸,湿遏热伏,使得汗液难以蒸发、排泄。湿邪最易伤脾,常使人感到头昏身重,胸中烦闷,四肢无力,食欲不振;湿热下注,可致肠炎、痢疾等腹泻。此时要格外注意饮食,既要清淡,又要富有营养易于消化,不宜大量食用生冷及油腻食物,可在粥食中加入扁豆、薏苡仁等健脾利湿之品,亦可用鲜藿香、佩兰各10克,飞滑石、焦大麦各20克,甘草3克,水煎代茶饮,并注意饮食卫生,严防“病从口入”。

末伏——防秋老虎

此时已入秋,所谓“火烧七月半,八月木樨蒸”,“秋老虎”颇凶。
由于暑热最易伤心,热扰心神,人常表现出心烦不宁,坐卧不安,思绪杂乱。此时,加强防暑降温同时避开不良情绪,做到遇事不烦,处事不躁,精神愉快,心情舒畅。要合理安排个人起居,作息守时,生活规律,保证适当的睡眠和休息,避免过度疲劳,提高人体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。此时人体消化功能较差,不宜大量摄入各种肉食以补充夏日的消耗,另外“秋瓜坏肚”,对西瓜等宜少食,以免损伤脾胃。

坚持“三伏天”排寒排湿
利用“三伏天”炎热气候,敷以辛温,通经内服发汗汤、外敷排寒,可以提高排湿寒效能,达到温阳利气,驱散内伏寒邪,使肺气升降正常,温补脾肾,增强机体抗病能力。“邪之所凑,其气必虚”。因此,坚持三伏天排湿寒很重要!
   例如:生产过程中筋骨表里大开,又因出血较多和体力消耗,体内正气不足,元气尚未恢复,身体抵抗力下降,这时风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体,在月子里的恢复期筋骨逐步闭合,使风寒包入体内,难以排出,形成了产后风的诸类症状。
月子症是指妇女在生产(含小产、人流)之后受到外邪侵袭而引起的各种不适的统称。如产后受风、受凉、受寒引起的关节痛、腰背痛以及头痛、颈肩腰腿痛、胸腹痛等跟虚寒有关的症状。

、御众堂专利内服汤剂(通经活络、扩张周身毛细血管、大量排寒)。
2、远红外线光波房(促进血液循环,加速新陈代谢,促使排寒)。
3、御众堂内部专供神奇特护油外涂(大量拔除寒毒湿毒)。
4、御众堂月子症状理疗仪(穿透力强穿透皮肤、肌肉,直接对患处持续60度的温疗,直达症灶,驱散打散寒毒)的寒毒拔除体外。5、御众堂国家专利外敷产品的作用(把打散的寒毒拔除体外)。
6、御众堂内部专供神奇油外涂(彻底拔除寒毒,祛除痛症,消除风瘀)。

(此法不局限于产妇)

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