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不同体质的人吃什么能补气

浏览: 时间:2021-03-09 分类:

阳盛体质也要好好补补气

阳盛体质的人,贪凉怕热,容易口渴,喜欢喝冷饮,大便熏臭,这类人在饮食方面就要注意少吃辛辣的食物,温阳的食物也要少吃,还不可以喝酒,可以多喝水,多吃水果蔬菜,苦瓜这类可以清火的食物也可以多吃。

血瘀体质要怎么补气

血淤体质最常见的症状就是女性痛经,所谓不通则痛,体内血气淤积,就很容易出现某些部位疼痛,出现淤青等。这类人补气,就需要常吃一些化瘀活血的食物,常见的有黑豆、桃仁等,可以喝一些酒,也可以多吃醋,这些都能起到很好的活血作用。

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