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哪些习惯导致黑眼圈

浏览: 时间:2021-05-20 分类:孕妈知识

3、定期按摩

黑眼圈也可以由血液不流畅诱发,时不时按摩眼部可以促进局部血液循环。方法是把眼部营养霜或按摩霜涂抹在眼周肌肤上,然后用无名指轻轻按压眼周穴位,每个穴位按压3-5秒,最后用指尖轻弹眼周3-5圈。

4、注意饮食

饮食也可以帮助改善黑眼圈,不妨多吃一些富含维生素A、C、E的食物,如花生、黄豆、芝麻等就含大量维生素A,对改善黑眼圈会有一定帮助。除此以外,日常饮食还要注意要多摄入蛋白质、脂肪、氨基酸及矿物质,鸡蛋、鸡肉和瘦肉以及豆制品等都是不错的选择。

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