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女人手脚冰凉什么原因 缓解女人手脚冰凉的几种方法

浏览: 时间:2021-09-23 分类:孕妈知识

在冬季的时候,很多女人会发现自己的手脚冰凉,而产生恐惧感。女人手脚冰凉什么原因,是否对身体有害呢,各位有过研究吗?这里我给各位介绍下女人手脚冰凉什么原因,以及缓解女人手脚冰凉的几种方法。

女人手脚冰凉什么原因

1、由于循环功能的障碍,会导致女性的心脏力量会比较弱,无法让血液流经身体中的各个末梢部位。如果说女性贫血的话,会导致循环血量的不足,造成血红素、以及血红球偏低。此外若是人体的血管收缩,也会造成血液回流的能力减弱,导致手脚之间部位的血液不能顺畅的循环。

2、阳气的不足,引起的手脚冰凉。女性在受到天气转凉、或者身体受凉等原因,会造成肝脏受寒,从而导致肝脏的造血功能会受到一定的影响, 由于这类因素的影响,女性通常会表现出肢体冷凉、手脚发红,甚至会有疼痛的感觉。

3、月经和生育的影响,会造成女性体内的激素变化。在出现手脚发凉症状的人群中,女性比男性多得多,这主要是由于月经引起的激素发生变化,从而影响了神经系统,最终导致皮下血管收缩,血流量减少,导致寒症的引发。

4、如果是精神上的压力过大,那么在心里会感觉到非常的敏感,在平时总是过度操心、心神不宁,这也会导致手脚冰凉。

缓解女人手脚冰凉的几种方法

1、为了缓解手脚冰凉的症状,在早上适当的做些运动是在时候不过的,而健走就是一项不错的运动,每天走半个小时左右,在健走的时候顺便甩甩手,可以促进气血的运行,加快血液循环,及新陈代谢的速度。

2、维他命E对于扩张末梢处的血管有很好的效果,让血管能够循环畅通,但是使用维他命E所带来的效果会比较慢,要三个月左右,而且每天服用的量需要达到210-250IU左右。

3、烟酸碱可以帮助稳定神经系统以及循环系统,同时也可以改善神经紧张、皮肤炎,以及末梢血管,对于改善手脚冰凉有很好的疗效。如果大量服用了烟酸碱的食物,还有可能让脸部通红、发烫。

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