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腰痛应该注意以下几点

浏览: 时间:2021-10-02 分类:孕妈知识

是否长时间保持同一个姿势,时常感到腰部酸痛?是否一个人逛街买太多东西时,腰部又开始隐隐作疼了?尽管有时候腰部的疼痛感过了一天就消失了,腰痛问题可不容小视。生活中有几种护腰要点,避免腰部遭受不必要伤害。

腰痛是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰痛的原因是比较复杂的,所以出现持续且不明原因的腰痛,不要掉以轻心。据调查显示,男性和女性患背痛的整体概率大体相似,但超过半数的男性患有腰痛,其概率比女性要大得多。尤其长期从事站立操作如理发、售货等工作人员,由于持续站立,腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部可积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物,腰部负担过重,易发生嵴椎侧弯,造成腰肌劳损而出现腰痛。那么,为了保护我们的腰部健康,要注意以下几点。

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