美时好孕
137-7381-9768
母婴产品

落枕预示身体气血不活 五招拯救歪脖子

浏览: 时间:2021-10-03 分类:孕妈知识

从中医的角度来讲,睡眠姿势不当、长期超负荷工作、过度劳累等,都可能使颈部肌肉牵拉过久,导致人体脉络空虚、气血运行受阻。加上夜间人体阳气渐衰、阴气渐盛,如果不注意保暖,便很容易因为邪气侵袭,使脉络运行进一步受影响,进而出现“落枕”等颈部不适。

频繁落枕可能气血不活

如果一个月内出现“落枕”达到3次以上,甚至频繁发作,就要密切关注。此时,除了从颈椎找原因,还要考虑是否由体内淤血凝滞、气血不活所致。

所谓“气为血之帅”,当气无法推动血运行之时,颈部再受到寒邪,很容易出现病症。这类病人除经常落枕之外,多伴有精力不集中、乏力、头晕、记忆力差等气虚的症状。此时除对颈部进行合理治疗等外,还可适当配合中医药调理,比如用党参、当归、元胡、川芎、桃仁等中草药进行益气、活血、扶正治疗,促进康复。

如果落枕怎么办?

1、按摩背部

你可以自己按,或者让朋友或专业人士来按。这是对落枕最有效的一种方法。如果自己按摩,使用下面的技巧:

(1)用手在后面抓住脖子,食指在后,拇指在前。

(2)从两边用指头分别揉捏脖子前后部,轻柔地把手指挤压到一起。

(3)上下重复几分钟这个动作。

美时好孕