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炎炎夏日 护肝要少吃这四种食物

浏览: 时间:2021-10-26 分类:孕妈知识

5、情绪平和,少生气

在生气的时候,人体的交感神经高度兴奋,代谢废物增多,会加重肝脏负担;同时使肝脏血管收缩、血流减少、肝细胞缺血,加重肝损伤。

所以保持平和而稳定的情绪对保护肝脏是重要的,再不开心的时候要努力克制自己的情绪。毕竟,别拿别人的错误来惩罚自己啊~

最后提醒朋友们。人不是夜行动物,一定要遵循生理规律按时睡眠,还是少熬夜,今晚早点睡吧~

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