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【御众堂温馨提醒】宝妈们,你产后做胸部护理了吗?

浏览: 时间:2017-12-08 分类:


曾经,你也是个少女,皮肤白皙身材姣好,如今,你成为了妈妈,是否在喂奶、换尿布、陪孩子的过程中,渐渐忙的顾不上自己了?回头看看自己的脸上,是否爬上了皱纹?胸部缺少护理,疼痛甚至有肿块?对自己的照顾不周,身体素质开始下降,亲爱的,别因为孩子忙的忘记了自己。来美丽妈妈让你重拾少女身材。

如果你是生完宝宝的妈妈你是否遇到过这样的问题

1.喂宝宝的时候发现乳房有肿块,用力按还很疼,老觉得喂奶的时候有什么堵着似的。
这种情况是由于乳房阻塞。新妈咪出现乳房阻塞的情况比较常见,只是阻塞的程度不同。乳房阻塞在哺乳期内任何时候都有可能发生,虽然并不难治疗,但需要注意的是,如果治疗不及时的话,很有可能会诱发乳腺炎
2.宝宝刚出生的时候吃的比较少,喂奶一边就够吃了,所以就习惯性的用一边来喂。最近发现乳房一边大一边小,难道是只吃一边的事吗?
很多哺乳期的新妈咪都会发现,经过一段时间哺乳后,两侧乳房会出现大小乳的情况,这主要是因为妈妈哺乳方法不对,或是宝宝吮吸力度的问题。当出现大小乳的情况,新妈妈就要注意调整自己的哺乳方法,进行必要的按摩,以改善乳房症状。
3.随着产后减肥,胸部也跟着缩水了,而且还下垂,太影响美观了。

造成产后胸部下垂的原因,主要是一般在哺乳停止后,因为激素水平的减低,乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,所以就会造成乳房下垂。




产后乳房护理的重点:
由于乳腺、脂肪组织与胸肌所构成的乳房内部的支撑力是乳房会不会变形的重要关键,所以产后乳房护理的重点就是维持它们的弹性与坚韧。
护理乳房的好处:
1、因为全身70%的血液流经胸部,所以护理乳房可以有效加速胸部的气血循环,从而带动全身的气血循环,帮助调节心率,增强肺活量以及调节心肺功能等。
2、按摩护理除了可以帮助产妇容易哺乳外,还可以增加组织的弹性,不会让皮肤以及乳腺叶之间的纤维组织突然撑开,让乳房不会无力下垂。
3、通过专业的乳房按摩护理,不仅可以使子宫收缩,恶露早日排出,还能加速体型的恢复,大大降低乳腺疾病的发病率。

也许你需要的是...
产后胸部护理


1.疏通乳腺。排出乳腺管中的残留乳汁,预防乳腺疾病。
产妇的乳腺管或多或少地存在不畅通,导致宝宝吸吮困难,时间过长则反馈性抑制脑垂体催乳素分泌,使乳汁分泌量逐渐下降。如不及时处理,乳胀、乳腺炎、乳汁分泌减少等问题会随之出现。通过对穴位的手法刺激及全乳按摩,改善乳房血液循环,促进乳汁分泌,有效疏通乳房经络,疏通乳腺导管,预防及解决乳汁分泌少、乳汁淤积、乳房硬块胀痛、乳腺炎等产后乳房问题,保证母乳喂养。


2.改善因乳汁残留引起的乳房包块、乳腺增生症状。激活乳腺细胞、脂肪细胞、纤维细胞,使乳房有全新的活力状态。
缓解乳腺增生,减少乳腺的发病率。现在80%女性有乳腺增生的情况,药物治疗只能缓解不能根治。另外乳腺管不通会导致乳房肿胀,一段时间如果不解决,就会感染细菌,导致乳腺炎。如果在产前,产后多进行乳房按摩,坚持母乳喂养,可有效缓解乳腺增生甚至使之消失,避免乳腺炎的发生。


3.美化胸部。细胞得到滋养后,乳房吸附脂肪的能力就会增强,因而会有丰满和美丽而健康的体现。

乳房肿胀及乳腺炎会使乳房松弛,下垂,影响乳房的美观。而按摩可增加乳腺发育,促进胸部肌肉群发育及韧带的紧实,加速黑色素细胞代谢,更新细胞,预防黑色素积聚,从而淡化色素,促进肌肤再生能力,达到改善乳头乳晕暗沉,恢复并增强乳房弹性,保持乳房坚挺的功效。经常进行乳腺保健按摩,对于生育过后乳房变小的女性效果显著。



产后护理乳房的禁忌:

1、忌受强力挤压

产后乳房忌受强力挤压,因为这样乳房的内部软组织容易受到挫伤、内部引起增生,或者是上耸的双乳容易下塌下垂等。

2、忌配戴不合适的乳罩

护理的时候,切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩,因为选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。

3、洗浴忌用过冷或过热的水刺激

因为乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡,否则就会使乳房软组织松弛,引起皮肤干燥。

4、忌用手乱揉乳房

喂奶时应将乳房托起,喂完奶,还应用手顺乳腺管的方向按摩。

5、忌乳头、乳晕部位不清洁

产后乳房的清洁十分重要,长时期不洁净就会引起炎症或造成皮肤病,因此,必须经常清洁乳房。


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